秋天燥气重广州证券配资服务中心，很多人的痰反反复复，咳了又生，总感觉喉咙深处卡着一层黏痰，咳不净、咽不下，早上起床最难受。这种老黏痰，光靠简单润燥效果有限，需要理气加上化痰，把痰浊慢慢化开，而不是只暂时压住咳嗽。
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这个被大家叫做化痰冠军的食材，就是橘红，专门对付顽固老痰，性质温和，燥痰、黏痰都适用，很适合中老年朋友日常调理。下面分享4组搭配，步骤写详细一点。
一、橘红甘草水
食材：橘红3克，生甘草2克
1. 橘红简单冲洗一下，不要用力搓洗，避免损耗有效成分。
2. 和甘草一同放入小锅中，加入600毫升清水。
3. 大火煮开，转小火慢煮18分钟。
4. 煮好滤出汤汁，放温慢慢饮用，小口慢咽，润到咽喉。
功效作用：理气化痰，利咽缓咳。适合黏痰卡在咽喉，嗓子异物感重，时不时清嗓子的人。
二、橘红杏仁水
食材：橘红3克，南杏仁6克
1. 杏仁洗净，提前浸泡15分钟，降低苦味，更容易煮出营养。
2. 泡好的杏仁加上橘红一起下锅，加入650毫升清水。
3. 大火烧开，小火熬22分钟。
4. 可以喝汤，杏仁也能嚼着吃掉。
功效作用：降气润燥，化老黏痰。适合痰稠难咳，一到夜里就容易咳嗽的人。
三、橘红麦冬水
食材：橘红3克，麦冬5克
1. 麦冬冲洗干净，和橘红一起放入锅中。
2. 加600毫升清水，煮开之后小火煮20分钟。
功效作用：化痰同时兼顾滋阴，防止化痰太过伤津液。适合燥痰，痰少黏稠，嗓子长期干痒的人群。
老牌股票配资四、橘红茯苓水
食材：橘红3克，茯苓8克
1. 茯苓提前清水浸泡20分钟，泡软。
2. 茯苓和橘红一同下锅，加水700毫升。
3. 大火煮沸，转小火慢煮25分钟。
功效作用：健脾断痰源。中医讲脾为生痰之源，湿气不除，痰液就会反复滋生。适合痰多、舌苔厚腻、身体沉重，痰源源不断的痰湿体质。
阴虚干咳、没有痰广州证券配资服务中心，只是喉咙干痒的人不要长期喝橘红。如果咳嗽痰多超过两周没有好转，一定要及时就医，食疗只作为日常养护，不能替代药物。
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